LEKKERLEVENZONDERSUIKER.NL
PRODUCTEN
PRODUCTEN
De supermarkten staan vol met producten, maar in welke zit nu wel of geen suiker? En hoeveel is dit dan? Dit kun je zien door het etiket te lezen. Op het etiket vind je de ingrediënten en de voedingswaarden. Beide kunnen je helpen om te zien of het product geschikt is voor jouw suikervrije dieet.
Voorbeeld etiket van product met suiker
Voorbeeld etiket van product met ander soort suiker
Voorbeeld etiket van product zonder suiker, bijvoorbeeld zuivel
Voorbeeld etiket van product met zoetstoffen
Voorbeeld etiket van product met vruchtenconcentraat
Kijkend naar de ingrediënten dan kun je daar verschillende soorten suikers vinden, maar ook veel verschillende benamingen voor suiker. Als er in de ingrediëntenlijst "suiker" staat, dan is het erg duidelijk. Maar vaak staat er glucosestroop of dextrose. Dit zijn ook suikers. Kijk voor meer soorten suiker en benamingen op de pagina "Wat is suiker?"
Als je de voedingswaarden bekijkt, dan zie je een kopje "Koolhydraten" met daaronder "waarvan suikers". Er zijn steeds meer producten waarop staat "100% natuurlijk". Hierin wordt vaak (riet)suiker gebruikt, want dat is ook een natuurlijk product. Door de claim "100% natuurlijk" lijkt het gezond, maar let bij dit soort producten extra op. Er zijn producten waar veel vruchtenconcentraat in zit. Het is dan een suikervrij product, maar het gehalte aan vruchtensuikers is erg hoog.
Heb je geen zin om in de supermarkt alle producten om te draaien om te zien of er suiker in zit, dan kun je ook online veel productinformatie vinden. Bijvoorbeeld op de site van Albert Heijn, Jumbo, Plus en Dirk. Als je er niet uitkomt, dan mag je ons altijd mailen. Wij helpen je graag.